2026年01月20日

vol121. 多摩市健幸プロジェクト健康講座

多摩市では、心臓病、腎臓病、フレイル等の解析を主とした事業『多摩市健幸プロジェクト』に

取り組んでいます。本セミナーでは、高齢化社会における寝たきり予防を目指し、特に心臓の健康

管理とフレイル予防に焦点を当てた内容をお届けします。

【第一部】心房細動って何？健康診断と検脈のすすめ～脳梗塞で寝たきりにならないために～

　心房細動（しんぼうさいどう）という不整脈（脈の乱れ）があると、

寝たきりの原因となる脳梗塞を発症しやすくなります。早めに心房細

動を発見することが、将来の寝たきり予防に繋がります。

　本セミナーでは、自身で脈をチェックする方法と多摩市民のデータを

基に心房細動を予防するためのヒントについてお話しします。

【第二部】オーラルフレイルって知っていますか？～高めよう！食べる力、飲み込む力～

最近、食事でむせたり、かみにくさを感じることはありませんか？

実はそれ、年齢のせいではなく，“オーラルフレイル” のサインかも

しれません。

早めに気づけば、食べる楽しみを守っていけます。今日からできる口の

健康づくりのコツを、わかりやすくお話しします。

まずはご一緒に、知ることから始めましょう。

●今日からできる嚥下トレーニング　－姿勢と筋肉を整えよう

講師の理学療法士による嚥下トレーニングを実施します。

タイトル	多摩市健幸プロジェクト健康講座
開催日時	2026年2月20日（金）　13：00～14：00 （開場・受付　12：30～）
会場	ココリアホール〒 206-0033　多摩市落合1-46-1　ココリア多摩センター7Ｆ ※お越しの際は、6Ｆレストラン街より、画廊横のホール専用エスカレーターをご利用ください。
参加方法	・参加無料・事前申込不要・定員制（50名） ※受付先着順。定員に達し次第締め切らせていただきます。
講師	・小谷英太郎氏（日本医科大学多摩永山病院副院長循環器内科部長・教授）・内宮洋一郎氏（おうちで歯科院長）・長谷部翼氏 (クリニックみらい立川理学療法士）
放送予定	【当セミナーの様子は多摩テレビでも放送予定です】 2026年3月7・14・21・28日（各土曜日）　19：00～20：30 ※多摩テレビ（ケーブルテレビ） 111chで放送いたします。 ※放送予定は予告なく変更となる場合がございますので、予めご了承ください。
共催	多摩センター地区連絡協議会・多摩市医師会・多摩市
お問い合わせ	多摩センター健康セミナー事務局（医療法人社団めぐみ会内） Tel：042-311-2250 ※Tel受付平日9:00～17:00

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