医療法人社団 めぐみ会

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健康セミナー

開催お知らせ

2019年11月27日
多摩センター健康セミナー
vol103.糖尿病なら知っておきたい運動と食事のコツ

~誰でもできる運動・賢い食事で、痛みの改善と血糖コントロールに取り組もう!~

 その1. 『腰痛や膝痛があってもできる運動はある?』・『食事は、食べ方しだいで筋肉を保つ』

 その2. 『高血糖や低血糖を回避して楽しく運動するコツ』・ 『間食(補食)は、摂り方しだいで低血糖を防ぐ』

 糖尿病の治療では、薬物療法だけでなく『運動療法』と『食事療法』に取り組む事も重要ですが、「膝や腰が痛くて運動ができない」、「低血糖が心配で出歩くのを躊躇ってしまう」、「効果的な食事のとり方がわからない」など悩みや疑問を抱えている方も多いと思います。
 今回はそんな悩みや疑問にこたえる、痛みがあってもできる運動や、低血糖を防ぐために間食を上手に選ぶポイントなど、今日からすぐに取り組める糖尿病の運動と食事のコツを伝授します!

実施報告

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vol102.腰痛
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vol101.手足のふるえとパーキンソン病
2019年7月31日
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vol100.皮膚科疾患の豆知識
2019年6月28日
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vol99.糖尿病から腎臓を守る
2019年5月27日
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vol98.あなたの関節は正常に機能していますか?
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vol97.脳梗塞のお話
2019年3月22日
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vol96.ほんとうは怖い糖尿病と足の話
2019年2月25日
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vol95.健康長寿社会に備えるためたに今必要な事
2019年1月28日
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vol94.超高齢社会で認知症と共存する
2018年11月30日
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vol93.がん発見のこれからと、多摩市でできる高度ながん治療

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