めぐみ会　リハビリテーション科　動画

　この度、当法人の理学療法士が、『自宅でできるストレッチやエクササイズ』の紹介動画を作成し、公式YouTubeにて配信を開始致しました。トレーニングは、どの部分を動かすのか理解し、できるだけ動かす部分（筋肉）を意識して体を動かすと効果があります。理学療法士が解説しながらご紹介しますので、学びながら一緒に体を動かしてみましょう！

注意）痛みがある場合は、無理をせず必ず医師の診察を受けてください。

2020年

日　付	タイトル
2020.10.08	vol.5 整形外科の理学療法士が選ぶ「姿勢改善」のトレーニング
2020.0617	vol.4 整形外科の理学療法士が選ぶ「腰痛」に対するトレーニング
2020.0623	vol.3 整形外科の理学療法士が選ぶ「肩こり」に対するエクササイズ
2020.0529	vol.2 整形外科の理学療法士が選ぶ「腰痛」に対するエクササイズ
2020.0514	vol.1 理学療法士が厳選！膝の痛みに対する運動３選

• 2020年