めぐみ会リハビリテーション科コラム

2021年

日　付	タイトル
2020.12	vol.35 体重を⽀える筋⾁ってどうやって鍛えるの︖
2020.10	vol.34 理想的な姿勢とは？（座位編その①）
2020.08	vol.33 「捻挫」は予防ができるってほんと？？
2020.06	【特番】vol.32 おうち時間に親子でエクササイズ‼ 自宅エクササイズ（後編）
2020.05	【特番】vol.31 めげない！負けない！自宅でできる自主トレーニング（前編）
2020.04	vol.30 暑い夏を迎えよう
2020.02	vol.29 腰部にかかる負担について

日　付	タイトル
2019.12	vol.28 その踵の痛み、もしかしたら足底腱膜炎かもしれません！！
2019.10	vol.27 五十肩（肩関節周囲炎・肩関節拘縮）の夜の痛みについて
2019.08	vol.26 スポーツと膝の痛み－ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）について－
2019.06	vol.25 筋肉がつる原因と予防
2019.04	vol.24 すねの痛み-シンスプリントってなに??-
2019.03	vol.23 投球障害の予防に向けてpartⅡ野球肘投げ過ぎない－自分で守ろう－ダイヤの肘
2019.02	vol.22 転倒について
2019.01	vol.21 脊柱管狭窄症について

日　付	タイトル
2018.12	vol.20 体温と冷えについて
2018.11	vol.19 あなたのその捻挫は大丈夫ですか？
2018.10	vol.18 理想的な姿勢とは
2018.09	vol.17 骨を強くする
2018.08	vol.16 変形性膝関節症における手術について
2018.07	vol.15 血圧について
2018.06	vol.14 脚の筋力と運動強度について
2018.05	vol.13 怪我後の応急処置について
2018.04	vol.12 呼吸について
2018.03	vol.11 投球障害の予防に向けて partⅠ 「野球肘- 自宅で出来る- 自己チェック」
2018.02	vol.10 ウォーキングによる脳の活性化
2018.01	vol.9 『骨』について